もうじき結婚する友人を招待して、うち家族三人とお食事。 トマトベースで、なすときのことシーフードのパスタ、かぼちゃのポタージュ、サラダなど。 独身時代にしかできない夕飯、ということでスイスロール一本用意しておいたのに、食べも持ち帰りもせずに…

帰ってきた当初は500でした。自転車じゃないと余裕があるのか、家が好きなのか。 娘が好きに一票。

一日働いてると元気は全然なくなります。 健康なんだけど、なんか疲れる。 ……とか、僕が言うと怒るひと多いだろうな。 今日は自転車を置いて帰ります。 推定ピークフローは450。多分、健康です。

暑い朝。でも、朝はこのくらい。そう、朝は健康なんだよ。

雨水の入った土バケツを、無謀にもひっくり返して天日干し。ベランダ中に土です。明日から、二日三日、晴れてくれる予定……どうかな。今日、ホントはバケツの中でも一日でもっと乾くと思ってたんだけど、あまりにも変化なかったので強硬手段を採用。いつまで…

自転車で帰ってきて250くらいで、350くらいまで回復して、今はこんくらい。 ま、250あれば日常生活には支障はないんだけど。 早めに寝ます。

気分はそんなでもないのに、数はいいとこ出てる＠職場。 金曜日の続きは、何もしていないのに正常稼働してるっぽいです。なんでだよ。

日付が変わるまで、起きていればこんなものか。 その都合で今日は徹夜、かなあ……金曜日の続き、どうなるやら。

生ゴミ処理体制を模索中。日々かき混ぜて一次処理→何ヶ月か熟成して使用可能に、ということだと思うんだけど、匂わないのがベランダの必要条件となると、かきまぜはけっこうレベルが高いです。処理中の生ゴミの匂い、僕は慣れてるけど、僕が慣れてても意味な…

日中は漸減。今夜のサッカーのために、本当は昼寝をした方がいいのかもしれない。娘は隣で熟睡中。うみゅ。

娘に起こされて、今日も定刻通りの早起きです。

寝返り、あおむけ→うつぶせに続いて、うつぶせ→あおむけに成功。まだ片側だけだけど、これで理論上はどこまでも転がっていけるようになりました。嬉しいけど、きっと大変です。

昨日の、夜更かしが効いてきてる感じ。早めに寝よう。

先々週の金曜日に、National製MS-N22（なんかのモビルスーツみたいな型番だなあ）を購入。以降、ほぼ毎日の稼働で発生する生ゴミのほとんどを処理してます。含む卵の殻、ミカンの皮。それなりに平気っぽいです。 噂に聞く匂いは、処理中に気になるほどではあ…

ミニトマト成長中。七月を待たずに収穫できるかな、くらい？

寝たのは3時で起きたのは7時、娘は規則正しい生活をしているようです。喜ぶべきことなんだけど、寝過ごさせて欲しかった……。

走って帰ってくるとこんな感じ。残業は、深夜電力で稼働する空調機器の不調原因の調査。といっても、通電して稼働するかどうかの確認だけですけど。 結局、故障箇所は特定できたかもしれないけど、何ら対策ができないまま、今日の作業は終了です。暑い季節は…

残業のために、これから再び職場へ。 娘ラブ。

平穏な昼下がりに、やっぱりこっそり職場トイレで測定。まあ、妥当なあたりかと。 ワールドカップ日豪戦は、一転日本がPKをもらい損ねた誤審が問題になっていて面白い展開です。日本の得点シーンの誤審は否定したみたいだけど（それは試合中に審判が誤審を認…

自転車通勤直後、職場トイレでこっそり計測。やっぱ、運動の後はずいぶん下がる模様。 今朝までの雨で、サドルが濡れて全行程タチコギだったのも影響しているかも。

絶好調というほどではないまでも、悪くない目覚めです。でも、もう少し寝ようかな……。

日中は風邪気なのか、ずいぶん調子が悪くて、仕事早退しようかって勢いだったのに、定時上がりで帰ってきて夕飯食べたらこの数値ですよ。なんだこの調子の良さは。 体感体調はもっと冴えないんだけど、まあ、（都合の）いい方を信じることにしよう。どっちだ…

うん、寝て起きればこんなものか。夜中、なんとなく微妙だったけど、発作とか眠れないほどではなかったし。今日もがんばろう。 雨の予報です。というか朝から雨。 宇多田ヒカルの新譜「ULTRA BLUE」を聞きながら地下鉄・バス通勤でした。雨の予定がなかった…

なんとか回復中。サッカーを見ずに朝まで眠れれば元気になる予定。朝まで眠れるか？ そういえば、献血でアンケートを依頼されたのでメモ。体重から割り出したという血液量「4423」と比重「140」を書かれたハガキでした。血液量4423ml、ヘモグロビン14.0g/dl…

過去最低。自転車で帰ってきて、部屋の中にいるのにみるみる下がっていって驚きました。瞬間最低はもっと低いと思う。 ちなみに朝は450、帰宅直後は300。でも200でも夕飯は食べられるし、娘を抱っこできるし、相当普段は余裕があるみたいです。ふつうの人は…

約25キロ。酷暑。水分を取るだけ汗をかく感じで、しかも（こっそり）400ml献血とかして、ふらふらです。 ホントは献血なんかしちゃ駄目だったのは秘密。歯の治療とかしてるし、昨日。

けっこう寝不足。日本が勝っていれば、また違う数値が出たかもしれないと思う。でも、なんか試合を見ていると、順当な負け方だったような気がする。 娘はずっと良い子で寝ててくれましたよ。

6/10の写真です。それなりに育ってますね、この角度だと。 根本にこっそり、コンパニオンプランツのバジルがいるんだけど、可哀想なくらい育ってません。遅れて植えられたバジルはタイミングが悪かったのか、それとも、これから伸びる子なのか。 ベランダ野…

なんか順調に低くなってるな、疲れてるのか。そういえば、飲んでいる薬。 ・オノンカプセル ・パルミコート（吸入） ・セレベント（吸入） どれも即効性がないところが素敵です。「15分、外気を吸うと呼吸困難」って訴え方が悪かったかな、ステロイドの吸入…