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ビリーバンドを使う展開に至ることなく一週間のエクササイズ終了。四枚目のDVDが屋外撮影であることや、三枚目・四枚目の収録時間が短めであることが小憎い。成果としては体重・体脂肪率ともに現状維持のままで、ウエストだけ5cmくらい細くなった。とりあえず健康を損ねることなく一週間を全うできたのが驚きで、自分で思っているよりも僕は健康体なのかもしれない。